隅垣 麻理子 評言社マゴニワヤサシイカンタンダイエットレシピベストヨンジュウ スミガキ マリコ 発行年月：2018年07月14日 予約締切日：2018年05月17日 ページ数：110p サイズ：単行本 ISBN：9784828205953 隅垣麻理子（スミガキマリコ） 骨盤ダイエット専門サロンバリュー代表。
柔道整復師。
整骨院に勤務後、2009年に自身の整骨院を開院。
体重増加に悩む患者さんのためダイエットの研究を始め、PCL骨盤ダイエットを開発。
2013年に骨盤ダイエット専門サロンバリューを開業 後藤恭子（ゴトウキョウコ） Cheerful Givers株式会社取締役。
管理栄養士。
THP産業栄養指導者。
元タニタ社員食堂初代管理栄養士。
40余年にわたり、企業・病院・銀行・福祉施設等において栄養・減量指導、生活習慣改善方法、小児肥満、栄養士育成、冷凍食品開発などに携わる。
現在は長年培ってきた経験や指導法をもとに、「正しいダイエットとは」「生活習慣病予防法」「親と子の食育」「素敵なシニアライフを送るための食習慣」などの講演を全国展開している 永田孝行（ナガタタカユキ） 医学博士。
ACSM（アメリカスポーツ医学会）公認EPーC。
一般社団法人日本ダイエットスペシャリスト協会（JDSA）理事長。
株式会社TNヘルスプロジェクト代表取締役。
生活習慣病予防と改善の食事療法としてGI値に着目、2001年に「低インシュリンダイエット」を提唱。
現在は、多くの企業で社員の健康・保健指導や商品開発、その他コンサルティング等に携わり、またJDSAにおいてダイエット指導者の育成に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1 基本編 ダイエット食の基礎知識（どうして太る？どうやったらやせられる？／正しい「ダイエット」って何？／キレイにやせるダイエット食5つの基本ルール ほか）／2 実践編 どんなものをどうやって食べればいいの？（「ま・ご・に・わ・や・さ・し・い」を食べましょう／健康的にやせられるダイエットメニューの作り方／低GI値の食品を選びましょう ほか）／3 「まごにわやさしい」簡単ダイエットレシピ（基本のレシピ／缶詰／味噌汁／肉のメニュー／魚のメニュー ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学
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＃ダイエット ＃ダイエット日記 ＃痩せる@67hg89it 2020/03/30 08:53
余分に飯を食わない、夜は作業せずにとっとと寝る。ダイエットなんてむしろ行動しないだけで成功するんだから簡単。
@Keeto00002 2020/03/30 08:09
考え方が変ればダイエットは簡単です
@SamaShusaku 2020/03/30 08:24
ダイエットってそんな簡単なものじゃないんだよ？分かってる？
@diet_cozzato 2020/03/30 09:07
RT @positive_yocchi: 【僕が伝えたい事】
ダイエットって本当は
マジできついって事
テレビやコマーシャルで
🤣これを飲んだら痩せるとか？
🤣リバウンドしないとか？
そんなわけないやん。
それで簡単に減量なんかできたら
誰でも出来るじゃん。
決意をする…@merukari_loves 2020/03/30 07:20