便秘改善で美肌とダイエットに良いレシピが、バナナきなこヨーグルトだって＾＾

無糖ヨーグルトに一口大に切ったバナナを入れ、きな粉を混ぜる。

オリゴ糖の粉末をスプーン１杯入れるとより効果的で甘みもでて食べやすい。腸内環境が改善され… https://t.co/oZs42r2MAO

@kirara0806 2020/03/29 23:10

RT @0Diary___: ダイエットにおすすめの食品一覧

🍬🍩🍦🍰🍡🍧🍮🍨🍭🍉🍯

牛乳／卵／豆腐／ご飯／魚 ／海苔
昆布 ／納豆／きな粉／豆乳／小豆
キノコ／こんにゃく／ナッツ／大豆
キャベツ／レタス／生姜／ほうれん草／白菜／もやし／人参／さつまいも

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@gMnwxUeDpOek8We 2020/03/30 00:38

RT @yuma_game_333: クレープワンピ完成💓
イチゴ、バナナ、ツナサラダの3パターンです
ダイエット中の方はツナサラダで我慢してね😋

#あつまれどうぶつの森 #あつ森
#マイデザ #マイデザ配布 https://t.co/foHA00uVHp

@bts_gummysweet 2020/03/30 00:01

〜ダイエット55日目〜
朝の体重➡︎74.2kg

朝食➡︎プロテイン
昼食➡︎パン
夕食➡︎サラダ、味噌汁、豚肉炒め、バナナヨーグルト

#ダイエット
#ダイエットのモチベーション
#ダイエット垢さんと繋がりたい
#ダイエット記録 https://t.co/Gac53nWKmf

@irukaman3 2020/03/29 23:54

フルーツスムージー オススメフルーツ ♪ ・バナナ ・りんご ・梨 ・柿 ・マンゴー ・メロン ・スイカ 食材は偏らずなるべくたくさんの種類を一度に混ぜると ダイエット＆美肌効果に◎♪ https://t.co/ySLZQ6CiwY

@misebody_recipe 2020/03/29 23:48